こんにちは、うえるりです！
妊娠すると様々な変化を感じるようになります。
それはいつごろ表れるのか？
生理予定日前に変化を感じられるとしたらどんな症状なのか。
生理前でいつもとなんか違うような気がする……
妊娠していて欲しいからどんな症状か知りたい！
そんな人はぜひ読んでみてください！
妊娠超初期とは？いつから？
まず、妊娠初期といわれるのは４週目以降のことです。
これは生理予定日以降のことを言います。
生理予定日の時点で「妊娠2か月目」に入った、ということです。
ややこしいですが、妊娠1ヶ月目というのは排卵時期を含んだ０～3週目。
実際は前回の生理期間や、受精もまだの期間も入っているんですね。
では気になる「妊娠超初期症状」ですが、これは妊娠３週目のあたりから表れます。
出会った精子と卵子が、卵管を移動し子宮内膜に着床するまでに約１０日ほどかかります。
個人差がありますが、そこからもう体の変化を感じる人がいるんです。
妊娠した時の体におこる変化
妊娠すると気持ち悪くなる「悪阻（つわり）」や「眠たくてたまらない」など聞きますね。
今回は「妊娠超初期」にどのような体の変化があるかご紹介します。
- おりものの量が増える
- 胸が張ったりチクチクしたりする
- 便秘・または下痢になる
- 下腹部痛
- 少量の出血
- 眠気が取れない
などですが、これらは生理前にも起こる症状です。
私の場合は高温期12日目ごろから「異常な寝汗をかく」というのが共通の症状でした。
明らかに生理前と違う点はこれくらいでしたね。
3人目の時だけは、友達とランチをしている時に、鎖骨下から乳首にかけてツーッと熱いものが流れる感覚がありました。
母乳が出る時の感じに似ていましたし、高温期的にももうすぐ生理だと分かっていたので、直感的に「あ、妊娠したかも」と思いました。
妊娠超初期症状を知るために必要なこと
妊娠超初期症状を感じ取るためには、基礎体温を測ることが大事だと思います。
妊娠を希望する場合もそうでない場合も、基礎体温を把握しておくと、自分の体調管理がしやすいからです。
基礎体温計は普通の体温計とは違います。
自動で体温グラフを記憶してくれたり、アプリと連動しているものもあるので、持っていない人は用意しておきましょう！
基礎体温に関する詳しい記事はこちら⇩
超初期より前にしておくこと
また、妊娠を望む場合は葉酸が不可欠です！
胎児の初期成長期に必要な栄養素になるので、意識して摂らなければいけません。
葉酸についてはこちら⇩の記事で詳しく書いてありますので興味があれば読んでみてくださいね
時期によって必要な葉酸摂取量は違いますが、それに対応している高品質の葉酸サプリメントを紹介しています。
不妊原因の半数近くを占める男性用のサプリメントも製造されているので、ぜひカップルでチェックしてみてください！
まとめ
いかがでしたか？
自分の今の体調に当てはまるものはありましたか？
気にしていないと見逃してしまうような超初期症状なので、
基礎体温を付けてその時に備えておきましょう！
葉酸などの栄養もしっかり摂ることをお忘れなく。
妊娠した時の体温の変化も参考になれば嬉しいです⇩
