母乳・ミルク・混合の違いは？全部やった3人ママの比較

こんにちは、ちーみんです！

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出産すると、わりとすぐに迫ってくる選択があります。それが「母乳でいくのか、ミルクでいくのか、それとも混合か」問題。

体調やおっぱいの出方、ライフスタイルによって正解はバラバラ。しかも産後のフラフラな状態で決めなきゃいけないから、地味にしんどいんですよね…（笑）

私は3人産んで、なんと完全母乳・混合・完全ミルクを全部経験しました。「どれが正解か」ではなく「全部やってみたリアル」を、メリット・デメリット込みでお話しします。

これから出産する方、妊活中の方、今まさに授乳で悩んでいる方の、ちょっとした肩の力抜きになれば嬉しいです。

完全母乳で育てた場合（1人目）

これは1人目の時。出産した病院が母乳育児推奨で（強制ではないですが）、初めての育児だったこともあり「母乳であるべき」と勝手に思い込んでいました。

ところが、母乳育児には強敵がおりまして…それはおっぱいの形状がフツーじゃなかったこと。そう、陥没系だったのです（泣）

思春期からの悩みの種でしたが、実害もないので放置していたら、助産師さんに「これは手ごわい」と言わしめる屈強の引きこもり陥没に成長。出産前からマッサージや専用器具で周りの皮膚を柔らかくする準備をしていました。

いざ授乳開始。やはり吸いにくいのなんのって！「赤ちゃん、出てこんやないかー！！」の大号泣。泣いて吸わせて、を1時間ねばっても体重が1gしか増えていないという現実…

（授乳前後で1g単位の体重計にのせて、何g＝何cc飲んだか把握するんです）

私は搾乳器や手絞りで絞り出して、なんとか飲む量を確保していました。

産後2か月もすると搾乳器で80ccほど絞れるようになり、赤ちゃんの吸う力も増して直飲みでも怒られることが減りました。とはいえ母乳量は平均より少なめで、そのせいか成長曲線の下の方を推移…。「母乳にこだわらずミルク足せばよかったな」と2人目以降に後悔しました。

（なんとなく姑の「あんた母乳ちゃんと出てるんか？」の一言でムキになっていたような…）

完母のメリット

• いつでも自由に飲ませられる
• 道具いらずで身軽＆ラク
• 授乳ケープがあれば外出先でも可能（周囲への配慮はいる）
• 寝ながら飲ませられる
• 泣いた時の最強アイテム

完母のデメリット

• 退院後は何cc飲んだか測れない（体重計のレンタルもあり）
• 泣き声や赤ちゃんを見る・想像するだけで母乳がにじみ、洗濯してもシミになりやすい
• 時間が経つと胸がカチカチに痛くなり、夜中でも搾乳するか子を起こして飲ませる必要がある

母乳とミルクの混合で育てた場合（2人目）

混合を選んだのは2人目。1人目のおかげで陥没も幾分か柔軟になっていました。それでも混合にした理由は「夕方になると母乳の出が悪くなるから」。1日の必要カロリーを補うためですね。

一般的にも夕方は出が悪くなるようで、飲ませて1時間ほどでお腹をすかせて泣き出すのは普通のこと。上の子の育児もあるので、ここはミルクを足して腹持ちを良くするしかありませんでした。

足すのは夕方の1回だけ。朝方に搾乳した母乳を温め直してあげることもあって、本当に「お助けアイテム」として使った感覚です。

混合のメリット

• 母乳の量をあまり気にせずに済み、精神的に安定する
• ミルクは腹持ちがいいので、パートナーに授乳を代わってもらえて負担軽減

混合のデメリット

• 夕方以降のお出かけにミルクセットを持つ必要がある
• 多用すると母乳の出が悪くなる悪循環になりやすい

完全ミルクで育てた場合（3人目）

3人目は完ミ。理由は「片方の母乳が全く出なかったから」。なぜか産後、右側からまったく出ず、1か月はねばって吸わせたものの量が足りずに混合、2か月以降は完全にミルクへ切り替えました。

完ミにすると量がきっちり数値化されて授乳間隔も計算でき、上の子2人がいても授乳できるのでとても助かりました。当然順調に体重も増えるので、成長曲線とのにらめっこもなし。

4〜6か月ころに朝方泣いて起きることがあり、添い寝しながら吸わせることはありましたが、おしゃぶりを使い出してそれもなくなりました。

完ミのメリット

• 飲んだ量を計れる
• 授乳間隔を計算できる
• 他の人に任せられる
• 出先でも人目を気にせず授乳できる

完ミのデメリット

• 哺乳瓶の管理が面倒（消毒薬がなんとなく苦手で煮沸していたせいもあり）
• お出かけの荷物が多くなる
• 粉ミルクはお湯と水の両方が必要（私は液体ミルク派だったのでここは回避）
• 産後しばらくは夜中もしっかり起きて調乳が必要（パートナーと交互なら負担軽め）

完母・混合・完ミの比較まとめ表

	完母	混合	完ミ
メリット	・荷物が少ない ・添い寝しながら授乳できる（夜中ラク）	・授乳できない状況もミルクで代用 ・添い乳もできる	・誰でも授乳できる ・飲んだ量がきっちり分かる ・バストの大きさが維持された
デメリット	・飲んだ量が分からない ・常に体重を気にする ・卒乳後のバストのえぐれ具合が悲惨	・頻回に飲ませないと母乳の生産量が落ちる	・ミルク代がかかる ・哺乳瓶の消毒が面倒 ・外出時の荷物が多い
成長の差	・飲む量に左右されやすい	・体重の減少は止められる	・成長曲線を気にしなくなる

どの授乳スタイルにもメリット・デメリットがあります。成長後の味覚の違いは、授乳期に何を飲んだかは関係なさそう。むしろ離乳食の方で差が出ている実感があります。

思い返すと、1人目で完全母乳に挑んで「やりきった感」があったからこそ、その後はどの選択にも寛容になれたのかもしれません。

複数育児では「ラクを取る」必要があるだけかもしれませんが、育児は楽しめないと最初は辛さが先行してしまいます。自分がどうしたいかも大事にしつつ、なるべく負担のない形を選ぶのが、ママにも子どもにも大切だと思います。

※授乳量や発育に不安がある場合は、自己判断せず産院・助産師・小児科など専門家に相談してくださいね。