0歳～２歳 夜泣きで泣き止まない0歳｜3人育てて効いた3つのコツ
こんにちは、ちーみんです！赤ちゃんの夜泣き、本当に辛いですよね。お腹はいっぱいなはず、オムツも綺麗、抱っこもしてる…なのに泣き止まない。「なんで泣いてるの～！？」って、こっちが泣きたくなりますよね（笑）特に1人目の子育ては分からないことだら...
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0歳～２歳 背中スイッチ攻略｜赤ちゃんを起こさず置く3つのコツ【3人育児】
こんにちは、ちーみんです！抱っこでやっと寝てくれた…と思ってベッドにそっと降ろした瞬間、目がぱっちり。👀いわゆる「背中スイッチ」ってやつですよね。私は自分の膝の関節がポキッと鳴った音で3回連続失敗した経験があります（笑）。でも3人育てるうち...
0歳～２歳 新生児に買ってよかったベビー用品｜3人育児の本音レビュー
こんにちは、ちーみんです！本記事にはアフィリエイト広告（Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング）が含まれます。妊娠が分かると、出産準備用品や産後グッズ、赤ちゃん用品ばかりに目がいきますよね。どれもこれもカワイイけど、溢れかえるベビー用...
子育て 子供がプロテインを飲まない…無味無臭ホエイで解決した体験談
本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。こんにちは、ちーみんです！我が家の子どもたちは中１・小５・小１の３きょうだい。そろって身長が伸び悩み中で、特に中１は思春期まっただ中の大事な時期です。でも困ったことに食が細くて、肝心のタンパク質がな...
子育て 3人育児をAI（Gemini）で時短｜家事・学習・お金の神活用術まとめ
3人育児のパニックをAI（Gemini）で解消！献立作成から特性のある子の学習サポート、教育費の整理まで、主婦が今すぐ使えるAI活用術をまとめました。もう一人で抱え込まないための、新しい育児の形を提案します。
子育て 身長を伸ばす3つの土台｜運動・睡眠・食事と成長期の栄養まとめ
こんにちは、ちーみんです！成長期の子供の健康サポートに必要なものは？運動・睡眠・食事です。改めてどう関係があるのか詳しくまとめた【保存版】を作りました。子どものためにも、自分の知識としてもたっぷりの内容になっています。ちーみんこの記事はこん...
子育て 成長期に必要な栄養素と安い食材｜身長を支える簡単メニュー
こんにちは、ちーみんです！成長期に欠かせない栄養素は、カルシウムだけじゃ足りないって知ってました？「牛乳を飲めば身長が伸びる」……昭和世代の常識といったところでしょうか。実は成長期には、カルシウムだけでなく『アルギニン』や『亜鉛』といった栄...
子育て 献立をAI（Gemini）に丸投げ｜3人育児が救われた魔法のプロンプト
こんにちは、ちーみんです！「冷蔵庫にあるもので、パパッと作らなきゃ」 「でも、栄養バランスも考えたい」3人育児をしていると、この「献立を考える」という家事が、実は一番悩まされている気がします。そこで私は、自分の代わりに献立を考える「専属シェ...
子育て 発達特性の子の時間管理｜タイムタイマーで勉強に向かえた体験談
こんにちは、ちーみんです！我が家の長子（現在・中1）は、数学は苦手（60点台）だけど理科は96点という凸凹のある子。じつはこの子、AI（Gemini）に相談する中で“発達の特性”が見えてきました（その経緯はこちら⇩）。その子が中学生になった...
子育て 発達特性の子の勉強法｜AIと見つけた「逆算しない」Z会学習
こんにちは、ちーみんです！「テスト前なのに、何から手をつければいいか分からず、結局何もしない」「机に向かっても、5分後には別のことをしている」これ、我が家の長子（現在・中1）の話です。この子は別記事で書いたとおり、AI（Gemini）に相談...