こんにちは、うえるりです！
妊娠と出産はバストに大きな変化を与えます。
大きくなったはずのバストが、授乳期間を終えるとサイズが小さくなり、しぼんでしまった……
そんな悩みを抱えた人が多いはずです。
でも、産前から気をつけることで、産後のバストを妊娠前同様にキープすることは可能です！
この記事がおすすめなのはこんな人！
- 妊娠中
- 授乳ブラを探している
- 産後のバストをケアしたい
クーパー靭帯を死守するべし
妊娠直後からバストのボリュームがアップします。
バストのほとんどが脂肪です。
妊娠すると体は脂肪を蓄えはじめます。
そしてバストを支えているのがクーパー靭帯と呼ばれる組織です。
そのため重くなったバストをしっかりとホールドしておかないと、支えれずに切れてしまい、バストが下がる原因になります。
カップ付のキャミソールやタンクトップが肌着の定番として売られていますが、バストのお肉を支えるためには、きちんとしたブラジャーを着用してください。
長男は５歳の時に私のおっぱいが大きくなってると指摘しました。
そしてお腹に赤ちゃんがいると言い当てたんです。
ハリ感は生理前に似てて、妊娠後期はどんどん大きくなりました。
妊娠中の変化とケア
妊娠中は特に肌が過敏になっています。
また、乳腺が発達するので締め付けるようなワイヤー入りは不向きです。
ノンワイヤーでしっかりと包みこむ形で、素材も肌あたりが柔らかいものを選びましょう。
脇肉をしっかりホールドして形をキープしましょう。
また乾燥したり痒みが出たりします。
サイズが2カップ大きくなる人もいるので、バストに妊娠線（急激な皮膚の伸びによってひび割れる現象）ができる人も。
お腹だけではなくバストも保湿しておきましょう。
ケア用のアイテムって？
保湿と言っても身近なボディクリームでOK。
マッサージ用のキャリアオイルやワセリンでも大丈夫です。
乳頭も授乳の時に強い力で吸われるので、皮膚が切れたりします。
その予防のために乳頭も保湿して皮膚を柔らかくしておきましょう。
妊娠後期になると病院によってはマッサージの指導が入ります。
刺激を与えるとお腹が張るので注意が必要ですが、全く事前準備をしておかないと１回目の授乳で切れます。
赤ちゃんの吸う力は本当に強いんです！
産後の授乳期間にもし切れてケアが必要な時は、口に入っても大丈夫な皮脂にもっとも近い馬油がおすすめですよ！
産後のバストはどうなる？
産後、授乳中はサイズが大きいままです。
母乳でさらにパンパンに張る人もいます。
乳頭も色素が濃くなりますが、これは数か月から数年で元に戻る人が多いですので、そこまで悩まなくても大丈夫です。
サイズが大きくなっているので、重みで下がらないようにバスト下も横もしっかりとしつつ締め付けのない下着がマストです！
ワイヤー入りのブラジャーはしばらく我慢……
血流が悪くなり、母乳にも悪影響です。
授乳時もワイヤー入りはあげにくいですよ。
母乳ってシミになるんですよ。これまた落ちにくい、いや落ちない。
ワイヤー入りだとがんがん洗えないし、簡素な作りでずらしやすいものがベストです！
授乳期間中に気を付けること
人生の中でそう何回も経験しない貴重な期間です。
可愛い下着を楽しんでいた人もいると思いますが、体のため、赤ちゃんのために、ワイヤー入りはちょっと休憩。
スポーツ系のブラだったり、ナイトブラだったり、締め付けはないけどしっかりホールドしてくれるブラジャーを定番にすることをおすすめします。
妊娠中から産後、授乳中もずっと使えるデザインを探しましょう。
可愛さというより機能重視！
レースがついてないもので赤ちゃんの顔回りにヒラヒラしないものがいいですよ。
バスト下も太いゴムだと痛くないし、がばっとめくれるので授乳しやすい！
産後1年は授乳しやすさが絶対的条件です！！
授乳ブラもいくつか使いましたが、ボタンとかホックとかついてるタイプはもたつくのでプチストレスでした……
私は最終的にVIAGEを使っていました。
一人目のあとに育乳のつもりで買ったんですが、二人目の授乳時に大活躍！
泣いてる赤ちゃんに素早くサッとバストを出せるのはすごいメリットです！
かつ普段はホールド感ばっちりで形が崩れるのを防いでくれます。
添い乳でも違和感なくあげやすいです。
色気は正直ありませんが、産後に色気なんて出す気力もありませんし、赤ちゃんのことも自分のバストの将来を考えるとベストなのはスポブラかナイトブラだと思います！
余談ですが、授乳服はお出かけ着として1着でいいです。
家ではユニクロやGUの前あきパジャマしか勝たん。
まえ開き最強です。
