うえるり母さんの子育てBLOG

こんにちは、うえるりです！生理がくるということは妊娠しなかった、ということです。妊活をしている人にとって一番落ち込む日ですよね。ですが、生理というものは妊活中でも大切にしなければいけない時期です。次のチャンスを活かすためにも、正しく過ごしま...

こんにちは、うえるりです！妊活をしている人ならば、妊娠に気づくのが早い傾向にあります。妊娠したかも！と浮足立ってすぐ産婦人科に行くと、意外にも損をすることがあります。住んでいる自治体や病院によっても違いはありますが、基本的には無駄な出費を抑...

こんにちは、うえるりです。妊活にストレスは大敵。私も妊活を始めて沼にハマり、5年間抜け出せずにいました。その原因が「妊活ストレス」です。どんなことがストレスになり、不妊治療が長引くのか。自分は妊活ストレスを感じているのか。抜け出すにはどうし...

こんにちは、うえるりです！気分転換に使ったりマッサージに活用したりと身近になってきたアロマオイル。植物からもらえるパワーが妊活にも活かせる！って知ってましたか？様々な種類があってブレンドしたり色々と楽しめるアロマオイル＝精油ですが、妊活中と...

どうしても落ち込みがちな妊活生活。ストレスは負の連鎖を招くやっかいなものです。メンタルを自分でコントロールすることで、妊活最大の敵「ストレス」に勝つことができます！まわりの妊娠報告を喜べない。1人になると勝手に涙が流れる。他人の何気ない一言...

こんにちは、うえるりです！生理中のナプキンはマストアイテムですよね。女性あるあるだと思いますが、おりものシートも隠れたマストアイテムではないですか？いい香りがついていたり、2枚重ねになっていたり。下着が汚れないように使用するものですが、それ...

こんにちは、うえるりです！妊娠前に必要だと言われている葉酸。なぜ、なんのために「葉酸」が必要なのでしょうか？含まれる食材は？飲み方は？いつから飲めばいい？妊娠前と妊娠後では必要な量が違うことにも注目してほしいです。ママと赤ちゃんのために重要...

妊活って体力が必要ですよね。病院へ通うのも仕事やほかの予定との調整が必須。しかもタダじゃない。薬をはじめ、色々と妊娠につながるものを取り入れる。妊娠しそうな期間にすることしなきゃいけない。健康ならば月に1回のチャンスをつかもうと毎日がんばる...

こんにちは、うえるりです！妊娠前からこれだけは気をつけてほしいことがあります。それは「ビタミンA」の量。通常の食生活で十分な量が摂れているとされているビタミンAですが、量を気をつけないと赤ちゃんに影響があります。これから妊活を考えている方、...

こんにちは、うえるりです！妊活を始めると必ず目にする「基礎体温」ワキで測る体温とは違い専用の体温計を使う必要があり、舌下、ベロの下で測るという独特な体温です。これが女性の変化しやすい体調を知るのにとても重要で、うまく活用すれば自分をコントロ...