不妊/妊活 おりもので分かる妊娠可能な時期。のびるおりものが出たらチャンス！
こんにちは、ちーみんです！生理中のナプキンはマストアイテムですよね。女性あるあるだと思いますが、おりものシートも隠れたマストアイテムではないですか？いい香りがついていたり、2枚重ねになっていたり。下着が汚れないように使用するものですが、それ...
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不妊/妊活 妊娠前と妊娠後、必要な葉酸の量はちがう！摂るべき理由と正しい摂り方
こんにちは、ちーみんです！妊娠前に必要だと言われている葉酸。なぜ、なんのために「葉酸」が必要なのでしょうか？含まれる食材は？飲み方は？いつから飲めばいい？妊娠前と妊娠後では必要な量が違うことにも注目してほしいです。ママと赤ちゃんのために重要...
不妊/妊活 妊活はストレス～妊活の意識を変えたら妊娠したよ～
妊活って体力が必要ですよね。病院へ通うのも仕事やほかの予定との調整が必須。しかもタダじゃない。薬をはじめ、色々と妊娠につながるものを取り入れる。妊娠しそうな期間にすることしなきゃいけない。健康ならば月に1回のチャンスをつかもうと毎日がんばる...
不妊/妊活 奇形リスクが増加！摂るべきビタミンAの量とその効果について
こんにちは、ちーみんです！妊娠前からこれだけは気をつけてほしいことがあります。それは「ビタミンA」の量。通常の食生活で十分な量が摂れているとされているビタミンAですが、量を気をつけないと赤ちゃんに影響があります。これから妊活を考えている方、...
不妊/妊活 基礎体温てなに？知れば便利な自分の体温！
こんにちは、ちーみんです！妊活を始めると必ず目にする「基礎体温」ワキで測る体温とは違い専用の体温計を使う必要があり、舌下、ベロの下で測るという独特な体温です。これが女性の変化しやすい体調を知るのにとても重要で、うまく活用すれば自分をコントロ...
不妊/妊活 排卵検査薬はやめた方がいい？妊活に不向きだと思うワケ
こんにちは、ちーみんです！妊活中にお世話になる「排卵検査薬」妊娠の確率をあげたいから、生理が終わったら毎日使っている人もいるのではないでしょうか？排卵検査薬にはメリットとデメリットがあります。気軽に手に入り妊活に便利なアイテムですが、あくま...
不妊/妊活 無排卵の原因｜多嚢胞性卵胞症候群ってなに？治療法について
こんにちは、ちーみんです。不妊の原因は様々ですが、その一つが排卵障害と呼ばれるもの。多嚢胞性卵胞症候群は排卵障害のカテゴリーに入りますが、一体どういう症状なのか。なかなか生理がこない、基礎体温を測っているけど高温期にならない……当てはまる人...
不妊/妊活 妊活最初のステップ。タイミング療法ってなに？
こんにちは、ちーみんです！妊活をはじめると最初にトライするのが「タイミング療法」妊娠するためには精子と卵子が出会う必要がありますが、その出会いのタイミングを科学的に測ってドンピシャで出会わせようというもの。まず私の体験談を先に言うと、ちーみ...